ЛЕТНИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ

Какой же он вкусный и сочный! Это бомба💣💣💣
Готовим? Тогда с вас 💗

Ингредиенты:
куриное филе 500г
цукини 1шт
огурец 3шт (средний)
перец красный 1шт
зелёный лук
петрушка
соевый соус 3-4ст л
кунжут 1ст л
сушеный чеснок
оливковое масло
чёрный перец

Приготовление:
1. Куриное филе отварить и разделить на волокна.
2. Соломкой нарезать цукини и красный перец. Обжарить на растительном масле. Добавить сушеный чеснок или молодой с грядочки😊. Жарить около 5 минут на огне выше среднего. Овощи не должны дать сок, а лишь немного поджариться и остаться сочным и и альдентэ.
3. В чаше смешать куриное филе, овощи, огурец (нарезать соломкой) и зелень. Заправить соевым соусом, добавить чёрный перец и кунжут.
4. Хорошо смешать и оставить на 5 минут.

Ооочень сочный салат выходит!
Будете пробовать? 🤗

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#диетолог

#вашдиетолог