ninasemenova
Дорогие друзья всем привет! 🙌🙌🙌💃💃💃🤗🤗🤗🥰🥰🥰Сегодня рецептик Запеканка из брокколи и курицы 🥗 Ингредиенты :🍗1кг грудка куриная🥚4шт яйцо куриное🧀50гр сыр нежирный🥦300гр Брокколи🥬Зелень любаяПриготовление : 📌Нарезаем небольшими кусочками куриную грудку. 📌Солим, перчим.📌Брокколи. Ее нужно будет отварить в кипящей воде (не больше 2 минут). Затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода . 📌Добавляем яйца. Взбиваем и кладем специи.📌Натираем на мелкой терке сыр . Добавляем зелень. Можно взять любую зелень по вашему вкусу. Мелко шинкуем.Соль и специи по вкусу.📌Форму, в которой будем готовить запеканку, можно смазать раст. маслом слегка. Затем слоями выкладываем брокколи, курицу, зелень. Заливаем яичной смесью и сверху посыпаем сыром. Готовим около 40 минут при температуре 180 градусов.Приятного Аппетита 🥗
#ЗОЖСеменоваНина
#ппрецепты
#красивоетело
#уходижир
#результатналицо
#зожэтокруто
1
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети