Не так давно писала пару постов об ошибках худеющих.
Назрело ещё 5 пунктов😉🙃🙃🙃
Поэтому... Продолжение 😁

11. Ужинать фруктовыми салатами.😅 На первых порах это поспособствует потере веса, но последние кг такими ужинами не убрать.

12. Не считать кофе с молоком за еду и не учитывать его в общий рацион.🤔 Все напитки, которые имеют вкус – засчитываются за еду.

13. Полагать, что галеты (галетное печенье) это диетический продукт.🤣 Это - то же самое печенье. Нет никакой существенной разницы.

14. Думать, что черный шоколад это диетический продукт.😂 Это обычная сладость, которую тоже нужно дозировать. Если очень сильно хочется именно шоколада - купите себе шоколад с 99% какао. В составе должны быть ингредиенты: какао, какао-масло, соль. И все.

15. В течение дня пить или есть только один продукт.⛔ Моно-питание ведет к замедлению метаболизма и является прямой дорогой к срывам.

#ошибкипитания

#ошибкихудеющих

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко