Практика Спокойствие, только спокойствие!

Тревожность стала для многих уже чем-то обыденным. Настолько, что они просто смирились, что живут будто в тяжёлых кандалах.

🙌 У меня для вас есть небольшая практика.

Возьмите ситуацию, которая вызывает у вас дискомфорт и начните её раскручивать в худшую для себя сторону.

Боитесь, что уволят? 🤓 Представьте, что выгоняют с позором за то, что вы съели любимое пирожное начальника. Не стесняйтесь, бурная фантазия и юмор приветствуются. Когда поймёте, что внутренний градус напряжения спал, расслабьтесь.

Это разовое мероприятие, конечно. И работать надо над общим состоянием. Но если вы не можете уснуть или нормально работать, отдыхать, заниматься хобби, то обязательно попробуйте практику.

Когда уровень энергии в порядке, вы справляетесь с беспокойством на раз. Но если сил хватает только на физическое выживание, что уж говорить о деньгах и счастливых отношениях.

👉Ваша история?

#лимбико

#природа

#баланс

#внутрениймир

#борьбастревожностью