🌿ЖИМОЛОСТЬ🌿

Род растений, к которому относится жимолость, получил название Lonicera в честь средневекового ботаника Адама Лоницера.
✅Россияне познакомились с этим кустарником в конце XVII века.
✅Калорийность на 100 гр.:
Белки 0г.
Жиры 0г.
Углеводы 8г.
✅Содержится калий, натрий ,железо ,фосфор, кальций, магний, медь, марганец, кремний, селен, йод, барий, антоцианов 1669мг/100гр. Антиоксидантная способность антоцианов превышает на 50 раз витаминС.
✅Пектины, витамины А, В2, В1 и до 150 мг/г витамина С.
✅Биологическиактивные вещества пирокатехин, флавонол, кислоты тритерпеновая и хлорогеновая, фенольные соединения.
✅Противовирусное, антигрибковое, антибактериальное и иммуномодулирующее действие.
✅Для женщин:
Низкая калорийность, улучшает состояние кожи, омолаживает организм, снимает скачки давления, отличная витаминная добавка во время климакса.
✅Для мужчин:
Селен повышает уровень тестостерона, улучшает качество и увеличивает объём семенной жидкости, выводят из организма промышленые яды и радионуклеиды, чем полезны мужчинам, работающим на вредных производствах.
✅Вред:
Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции, запор при переедании, не рекомендуется во время беременности и при грудном вскармливании, при повышенной кислотности желужка и болезнях двеннадцатиперстной кишки.

Чтобы ягодка была слаще, я её подкармливаю картофельными очистками уже несколько лет, работает😉
❓Надеюсь вы тоже любите жимолость?
❓А пост был вам полезен?

#жизньнабайкале

#лето

#ягоды

#жимолость

#лимбико

#садоводство

#полезно

#иркутск

#сибирь

#ягода