​Если вы скинули 1 кг веса, не значит, что вы сожгли 1 кг жира. Объясню почему 👇👇👇

✅При дефиците калорий сжигаются в разной пропорции разные виды тканей: жиры, мышцы и прочее.
✅Эта пропорция зависит от питания, генетики и особенно - образа жизни. Если упростить - организм “сжигает” в топке метаболизма в основном то, что меньше всего используется.
✅Если вы голодаете и не занимаетесь физнагрузками - то организм больше сжигает мышцы и бережёт жиры.
✅Если вы на небольшом дефиците калорий и занимаетесь физнагрузками – то организм бережет мышцы (они используются, а значит нужны). В результате тело вынуждено использовать в качестве топлива жировые запасы.

Завтра продолжение😉

#Худеемвместе

#Личныйконсультант

#Результаты

#РязаньЗОЖ

#ппрецепты