Главные правила перехода на ПП🥦
1. Выбросить всё лишнее из кухни: сливочное масло, сахар, белый хлеб и булку, печенюги!
2. Сказать всем, кому только можно, что вы на ПП. Иначе вас заманят чизкейком, борщом на сале или латте с двойной пенкой!
3. Купить полезных перекусов в сумку от срывов.
4. Физическая активность - это важный компонент нового рациона. Давайте нагрузку вашему сердцу и бой жиру. Гонять кровь проще говоря. Выходите за рамки комфорта хоть на 30 минут в день.
5. Ищите единомышленников.🧐 Вместе намного проще🥰. Вместе мы можем друг друга поддерживать!

#клубзожКрасносельскаяТатьяна