Начинайте утро со стакана воды 🥛Делайте зарядку 🏃‍♀️🧎‍♀️👯‍♂️🏃‍♂️и занимайтесь спортом Чистите зубы🙃 Планируйте свое утро ⏰Уделяйте время медитациям💆‍♀️. Позитивный настрой с утра.🍵 «Идеальное утро должно начинаться с хороших эмоций. 🥰Правильный настрой плюс полноценный сон — залог хорошего утра».🥰 Научно доказано, что улыбка😊 стимулирует выработку эндорфина, серотонина и дофамина — так называемых гормонов счастья🥰, которые помогают укреплению иммунитета.