Жила-была женщина, которой было сложно сказать “нет”. Она редко говорила о том, что ей нравится и что не нравится. Да и плохо понимала то, какого отношения к себе она хочет.

И случилось это вот из-за чего.

Когда-то, когда она была маленькой, в её жизни произошла ситуация, которая оказала очень сильное влияние на её жизнь, её  решения и отношения с людьми.

Это было в детстве. Её отругали за то, что она ударила мальчика .

А ударила она за то, что  он забирал у неё её любимую игрушку. Она, всего лишь защищала то, что ей  дорого и важно.

Родители её наругали , аргументируя тем, что девочки не должны драться.  А отец тряс её за плечи, говоря о том, чтобы такого больше не было.

Так как она была ребёнком, не смогла противостоять родителям, потому что они сильнее.

И молчала.

И после этого она начала думать, что она не в силах защищаться.

Её  тело и психика запомнило эту ситуацию и это состояние.  Помимо этого, в  теле осталось неприятное чувство, похожее на комочек.  Каждый  раз, когда она пыталась защитить то, что считала для себя ценным и  важным, всплывали эти состояния, после которых она долго не могла прийти в себя.

Уже будучи взрослой, эта женщина перестала защищать то, что считала  важным и ценным, старалась избегать таких ситуаций или вовсе отступать, чтобы не испытывать это состояние.

Те ощущения и состояние, которое она испытала во время той ситуации,  до сих пор оказывает влияние и на её  жизнь, и на её тело.

И к счастью, с  этим  можно и нужно работать. Существуют специальные практики (а я научилась создавать такие практики), которые работают с такими ситуациями. Они помогают найти ту ситуацию, которая стала причиной сложностей при выстраивании своих границ в общении с людьми.

Такие практики, помогают не только заглянуть в эту ситуацию, но также  убрать неприятное состояние, которое всплывает и наполнить себя внутренним ресурсом, который в дальнейшем поможет выстроить внутреннюю сильную опору.

#внутренняяопора

#внутренняя_опора

#практики

#личныеграницы

#личные_границы

#психология

#общение

#внутреннийресурс

#внутренний_ресурс

#психика

#истории

#личныеистории

#личные_истории