stroyneem_s_elenkoy
🐟 Рыбные шарики в сметанеМне ❤️ за рецепт, вам приятного приготовления 🤗Ингредиенты:• рыба филе - 400 грамм• лук репчатый - 1 шт• зелень - 1 пучок• яйцо - 1 шт• сметана 10% - примерно 0,5 стакана (ещё лучше - белый натуральный йогурт)• соль, молотый перец• растительное масло - 1 капля 😅Необходимый инвентарь:• духовка (200 градусов),• сковорода антипригарная,• жаропрочное блюдоСпособ приготовления:1. Зелень измельчите.2. Рыбу вымойте, высушите и мелко порежьте. Лук очистите и мелко порежьте, смешайте с рыбой. Добавьте зелень к рыбе с луком. Также добавьте яйцо, посолите, поперчите и тщательно перемешайте.3. Из полученного фарша сформируйте маленькие шарики.4. Обжарьте их на сковороде, смазанной каплей масла (а лучше - без) со всех сторон до золотистости.5. Все обжаренные рыбные шарики положите в жаропрочное блюдо, залейте сметаной, посолите, поперчите и поставьте в духовку на 12-15 минут при температуре 200-220С.Приятного аппетита, друзья!
#рецепты_леночки
#стройнею_женщин
#стройнею_мужчин
#Коюденко_ЗОЖ
#пп_пожизни
#клуб_зож_рязань
#кодстройностирязань
#питайся_правильно
#пппитание
6
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети