Очень сильный толчок в моей жизни случился после того, когда не стало моей мамы.

На тот момент я была беременной второй дочерью.

После похорон я стала задумываться о том, что я оставлю после себя. Стала задумываться о том, какой образ жизни я веду и что будут видеть мои дети.


Было очень тяжело и я проживала это всё в себе. Была очень замкнута и не очень общительна.

Я смотрела на тех, кто развивается и успешен. Думала что это для избранных. Я и представить не могла как можно изменить свою жизнь.

Когда я всерьёз поняла что я действительно хочу изменить то, что есть на данный момент - я начала изучать разные книги, читать разные статьи, смотреть ролики на ютубе и посещать бесплатные курсы разных тренеров.
Что-то давало результат, что-то нет.

Но я не останавливалась. Я шла дальше.
Меня очень сильно увлекла тема - познания и понимания себя. Углубляясь в эту тему я поняла, что я совершенно не понимаю кто я, что люблю и чем хочу заниматься.

Я не понимала вообще что такое личные границы человека, как их определить и как защищать.

Да и что говорить, защищать я себя не умела. Когда меня оскорбляли - я молча слушала и сказать ничего в ответ не могла. А по вечерам в подушку ревела.

Тут сказалось то, что была воспитана на убеждении: “Если тебя бьют в левую щёку, подставляй правую”.

Так и жила с этим убеждением до тех пор, пока не начала учиться понимать себя, понимать что мне нравится, а что нет. И заново училась выстраивать свои границы.

В личной работе с психологом я стала глубоко осознавать то, как влияет на самочувствие, здоровье и прочие сферы жизни то, когда мы не умеем выстраивать свои личные границы и не знаем где они находятся.

#личное

#психология

#личная_история