💬 В каких продуктах содержится много клетчатки?

Клетчатка — это важный элемент при похудении, поэтому сохраняйте полезную заметку.

Клетчатка снижает чувство голода, а это помогает не переедать и контролировать вес. Растворимые пищевые волокна регулируют уровень сахара и холестерина в крови, а нерастворимые — очищают организм и выводят токсины.