Идеальное утро!

В среднем за жизнь человек просыпается 25 000 раз. 🌞

И каждое утро - это чистый лист и новая возможность сделать свою жизнь лучше.
Как вы используете эту возможность? 😉

Большинство людей начинают свое утро с привычной суеты, кофе, сигареты и просмотра новостей. И это прямой путь в болото безрадостных дней, скучной работы, хронической усталости и депрессии.

Но есть люди, которые научились использовать утренние ритуалы для достижения цели, приумножению своего дохода и развития эмоционального интеллекта.

Даже деревенские будни порой не помеха для тех, кто хочет развиваться.

Ну а кто живёт в деревне, тот поймет, что сон до 9-10 утра, а то и позже, ну никак не совмещается с деревенской жизнью.

Мое утро начинаете так👇:

🔸Подъем 5.30
🔸Тибетская гимнастика в постели (как бы это странно не звучало, но оно имеет место быть☺️)
🔸Утренние гигиенические процедуры
🔸Чашечка теплой воды
🔸Утренняя дойка ( молоко с утречка бывает очень густым и вкусным, тем более майское)
🔸Выгон скота на пастбище.
🔸Сипарируем молоко(кстати сметана сейчас очень богата витаминами)
🔸Затем идёт процесс такой: нужно простоквашу с предыдущего дня прокипятить, чтобы получить творог.

🔸Пока готовится творог, я успеваю помыть сепаратор и приготовить себе чай.

Когда вся эта работа проделана, можно спокойно сесть и выпить утренний чаёк со смородиновыми листьями и свежей сметанкой.

Такой напиток очень ароматный и вкусный.

Ну а далее, можно сесть отдохнуть и почитать книгу.

Вот такой ежедневный, утренний ритуал основательно закрепился в моем режиме дня.

А как начинается ваше утро?

#утро

#раннееутро

#школадиетологов

#диетология

#нутрициология

#магияутра

#утренниеритуалы

#какначатьденьэффективно

#утроничинается

#лимбико

#limbiko

#limbikoсеть

#российскаясеть

#limbikoвгороде

#limbikoуфа

#здоровье