Почему после похудения, 90% возвращают свой лишний вес🧐

Потому что у них краткосрочные цели. Была цель похудеть. Похудели. Можно расслабиться, и позволять себе опять объедаться, лежать на диване и смотреть телевизор.🥴

Мы есть результат тех действий, которые совершаем ежедневно. При достижении краткосрочных целей, ставьте себе новые цели. Похудели? Ставьте цель обрести формы, накачать пресс, ягодицы и т.д.

Жизнь это движение. Если вы не развиваетесь, вы деградируете. Если тело не развивается в нужном вам направлении, оно развивает в не нужные вам жир, и болячки.

Человек испытывает счастье в процессе развития, достижения чего-то. Цель должна быть всегда.

#худеемвместе

#стройность

#диета

#пп

#рецепты

#стройная

#помогупохудеть

#марафон

#результат