liliya_teterina_
ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА - ЭТО ВОЗМОЖНО⁉️Думаю, что книга - «Сбрось стресс», Евгения Фомина, поможет всем желающим найти для себя ответ на этот вопрос ))) Прочитать советую Всем и Каждому, даже тем, кто не желает заморачиваться глубоким изучением психологии и тем, ☝🏻кто вообще отрицает её как серьёзную науку(знаю точно, что есть и такие😅). Автор даёт читателям возможность (доступным языком и практическими заданиями), увидеть и осознать самые важные аспекты, в борьбе со стрессом. Тут и о психосоматике(направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека),о эмоциональном интеллекте, о сепарации(родителям на заметку 📝),о ментальных ловушках, и 🥁 “Треугольнике Карпмана“(всем желаю жить вне этого🔺!). Надеюсь, что теперь вы понимаете, что книга эта посвящена “оздоровлению головы человеческой”😄 и тела, как естественное следствие, а для особых скептиков, могу добавить, что эзотерики тут не будет, только научные факты✅ Думается мне, что данный экземпляр можно смело заносить в список 🔝💯полезнейших книг современности . Страниц немного(95), временные затраты (на прочтение) минимальные, а вот польза максимальная👌🏻Я рекомендую всем ознакомиться с содержимым книги , быть здоровыми, беречь себя и жить без стресса!😉*от редакции *- Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная “замороченность”? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор- врач и психотерапевт- даёт в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далекоидущими последствиями.#
#limbiko
#здоровье
#рекомендации
#еда
#книги
#психология
#вкусно
#лимбико
#эстетика
#москва
44
2 года назад
3 комментария
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети