Сырники с зеленью, сыром и семечками 🧆

👉🏻КБЖУ сырников:
479/41/25/21

Ингредиенты:
•творог 5% - 180 г.
•яичный желток - 1 шт.
•мука рисовая - 15 г.
•зелень
•твёрдый сыр - 25 г.
•семечки - 10 г.
•соль, специи
•кокосовое масло для жарки

🥣 Творог, желток, тертый сыр, муку, зелень, соль и специи - хорошо перемешиваем или перебиваем блендером. Добавляем семечки;
🥣 Формируем сырники и жарим их на капле масла;
🥣 Готовые сырники выкладываем на тарелку с йогуртом и любимыми овощами.

ПП рецепты 😋

#завтрак

#ппзавтрак

#ппужин

#ужин

#ужинзапятьминут

#лимбико

#ппрецепты

#ппрецептынакаждыйдень