Сочная куриная грудка😋
⠀
👉🏻Кбжу на 100 гр: 185/29/6/2,5

Ингредиенты:
•куриная грудка с кожей -750 гр
•сыр - 80 гр
•помидоры - 100 гр
•йогурт натуральный - 170 гр
•чеснок - 2 зуб
•соль, специи
•соевый соус - 1 ст л.
⠀
🔸Смешать йогурт, немного соли (можно без неё, сыр и соевый соус уже соленые), пропущенный через пресс чеснок, специи, соевый соус и горчицу.
🔸Натираем данной смесью курицу и даём постоять час.
🔸Сыр и помидоры нарезаем пластинками.
🔸Делаем надрезы, в каждый вставляем пластинку сыра и кусочек помидора.
🔸Запекаем в духовке при 180 градусах около 30 мин, смотрите по готовности.
Просто, красиво и вкусно!!!

ПП рецепты 🔥

#ппужин

#ужин

#ужинзапятьминут

#лимбико

#ппрецепты

#ппрецептынакаждыйдень

#ппвкусно

#пппросто

#ппзапятьминут

#худеемвкусно

#худеемлегко

#худеем

#продвижение