Чтобы худеть нужно есть 🍴🍜🙃
Как бы это парадоксально не звучало, но это факт. По роду своей работы, да и в соц сетях часто встречаю девочек с весом под 100 кг которые питаются на 900 калорий и говорят что им этого достаточно и больше они просто не могут есть. И самое страшное что некоторые из них ещё и несут в массы такой способ снижения веса🙀
Почему то в наших головах плотно засела аксиома : "Худеть= страдать" И чем больше страдаешь, тем лучше худеешь.
Но по факту можно худеть или поддеживать форму комфортно и с удовольствием. Кстати я знаю секрет🙈🙊🙉
Р. S у меня только завтрак 450-600 калорий, но вешу я при этом 55