Шоколадный смузи 🍫

В составе – почти стопроцентный белок с минимальным количеством жира, так что лови рецепт полезного и диетического смузи-десерта!😋

Тебе понадобится: 
150 мл ряженки,
150 г творога,
горсть орехов,
1 ч.л. какао.

Приготовление: Заранее измельчи орехи в кофемолке в порошок. Взбей все ингредиенты вместе и измени пропорции ряженки и творога, если тебе не нравится консистенция. Можешь добавить немного чернослива, но имей в виду его легкое слабительное действие. Пить шоколадный смузи лучше всего вечером за 4 часа до сна.

ПП рецепты 😋

#ппсмузи

#смузи

#ппужин

#ужин

#ужинзапятьминут

#лимбико

#ппрецепты

#ппрецептынакаждыйдень

#ппвкусно

#пппросто

#ппзапятьминут

#худеемвкусно

#худеемлегко

#худеем

#худетьпросто

#рекомендации