🔥Поговорим о профессиональном выгорании.

🤯Оно может произойти с человеком в любой сфере деятельности. Но особенно — в умственной, где постоянно нужно работать головой, придумывать что-то новое, раз за разом прыгать выше головы.

🥴Людям сложно что-то делать постоянно, даже если это их работа. Даже если она им, в общем-то, нравится. Просто иногда крокодил не ловится, не растет кокос, смузи поперек горла и вообще хочу лежать на пляже и смотреть в небо, уйдите все!

😵Не хочется двигать продукт, не хочется читать блоги, а уведомление о новом письме в почтовом ящике вызывает нервный тик.

👀Ладно, с проблемой определились – перейдем к решению. Попробуем составить список советов по борьбе с выгоранием.

💃Хобби. Рисование, спортзал, написание нецензурных стихов, кутёж с друзьями, упоенное выпекание тортов по сложному рецепту, покупка себе любимой вещи, которую давно хотела, но жалела денег – все, что на пользу вашей душе.

😩Нытье. Иногда нужно поныть, какие все плохие, а ты д’Артаньян. Даже если это не так. А еще можно взять пиццу, что-нибудь к ней, ноут и забуриться в кровать, чтобы обманывать себя по схеме «еще одна серия – и точно спать».

😤Напиться, подраться, поорать в лесу – альтернативные способы выпустить пар. Можно дрова порубить. Довольно банальный совет по схеме «утомись физически, чтобы разгрузить мозг».

🏖Отпуск. Что тут говорить – самый действенный способ. Выкинуть телефон, сесть в самолет и улететь за стопицот километров🤭, изменив обстановку вокруг себя чуть более, чем полностью. Или уехать в лес в соседней области и смотреть на березки, по дороге в него громко слушать в машине любимую музыку.

🌋Выгорание может настигнуть любого – от маленького копирайтера до большого маркетолога, и ударить достаточно сильно.

А как вы боретесь с выгоранием?