Овсяный смузи с черносливом и курагой🍑

Этот напиток бережно очистит организм от всего лишнего. А ещё овсяный смузи зарядит витаминами и подарит насыщение.

Для приготовления понадобится:

овсяные хлопья — 2 столовые ложки;

курага — 3 штуки;

чернослив — 3 штуки;

сливочный натуральный йогурт — 100 грамм.

Приготовление

Если у вас «быстрая» овсянка, замочите её в йогурте на 1 час. Если это геркулесовые хлопья, придётся замочить на 5–10 часов. Сухофрукты вымыть и замочить в кипятке на 30-40 минут. Подготовленные продукты отправить в чашу блендера и измельчить до однородного состояния. Для украшения можно добавить толчёный грецкий орех, мяту или порошок какао.

ПП рецепты 🔥

#ппдесерт

#ппсмузи

#ппужин

#ппперекус

#ппполдник

#вкусныйперекус

#лёгкийперекус

#пп

#худеемвкусно

#худеемлегко

#худеем

#ппрецепты

#ппрецептынакаждыйдень

#взаимныеподписки

#активность

#топрецептовпп

#pp_recept

#limbiko

#кухня

#еда

#блюда