Теплый 🥗салат с печенью и яйцом 🥚пашот – очень вкусно, сытно и ярко!

Ставьте ❤️❤️❤️ и пишите 🖋️комментарий 🤗

✅КБЖУ порции = 363,5/35,2/19,1/12,7

Ингредиенты:
▫️Куриная печень в сыром виде 150 грамм
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Листья салата, базилик, помидор, перец 150 грамм
▫️Оливковое масло 5 мл
▫️Соевый соус 1 ст.л.
▫️Столовый уксус 1 ст.л.
▫️Бальзамический уксус 1 ч.л.
▫️Сок лимона 1 ч.л.
▫️Мед 1 ч.л.
▫️Смесь семян, молотый перец

▫️Куриную печень обжариваем на сковороде, смазанной маслом с двух сторон по 1 минуте, добавляем соевый соус и тушим до готовности.
▫️В кипящую воду добавляем столовую ложку уксусу, делаем воронку и аккуратно выливаем в нее из тарелочки яйцо. Готовим 3 минуты.
▫️Перец пассируем на скороде, смазанной маслом, пару минут.
▫️Подготовим соус: бальзамический уксус + сок лимона + мед.
▫️Собираем салат: рвем листья салата, выкладываем печень, перец, черри, яйцо пашот, поливаем соусом и посыпаем перцем или специями по желанию.

ПП рецепты🔥

#ппсалаты

#ппужин

#ппперекус

#ставьлайк

#взаимныеподписки

#худеемвкусно

#худеемлегко

#худеем

#ппрецепты

#ппрецептынакаждыйдень

#pp_recept

#limbiko