Ваш консультант по питанию в естественной среде обитания. Как и говорила вчера был жор день, ну просто мама мужа очень вкусно готовит, да ещё и салат под шубой мой любимый😂 В общем сегодня на завтрак уже коктейль, ничего из него не хочу печь и готовить, хочу смешать и скушать, чтобы внутри была лёгкость, а тело было сытым😍Ведь там баланс из белков жиров и углеводов, витаминов и минералов. А ещё огромное отличие от всех других коктейлей. Первый: там соевый изолят, который усваивается на 95% (есть продукты, которые съедаешь, а доходит белка до стройки 50%). Второй плюс: в порции 10 гр белка, а не как в остальных по 30-40гр. Вы извините меня, ну куда деваться обычным людям в 50 кг, с нормой 1гр на 1 кг массы тела? Типа съел коктейль, потом мяско в обед, а дальше жуй зелень и кашу что-ли? Ведь белок надо распределять равномерно в течении дня. Есть отдельный продукт: протеиновая смесь, которую можно добавлять, для тех кому надо больше.

Присоединяйся в клуб, условия в предыдущем посте.

#зож

#питание

#сбалансированноепитание