Она была обычной школьницей, которая ела что и когда хотела, пока однажды не разглядела на своем животе складки.
Тогда девушка решила, что живёт как-то неправильно и надо иначе, а как иначе не знала, поэтому правила придумала сама. С этого момента началась долгая история с сильнейшим расстройством пищевого поведения и тяжелейшим восстановлением.

Девушку зовут Анастасия Чекмарева и о тот период жизни она описала в своей книге "I am enough. Просто. Ешьте. Еду.", о которой я и хочу вам сегодня рассказать.

Помню ее признание в "нельзяграме" о том, что она ушла в рекавери (восстановление). Я еще подумала: "Какая молодец! Я тоже так хочу!". У нее все получалось легко, даже, казалось, набранный вес не особо тревожил. Но, как мы узнаем из книги, все было совсем иначе.

Кстати, книга хорошо иллюстрирует реалии социальных сетей. Все видели в блоге Насти идеальную картинку, но так многое было скрыто от глаз, обман, чтобы поддерживать имидж.

Собственно, книга состоит из постов Анастасии, ее дополнений уже спустя время и рассказов как было на самом деле. Плюс комментарии психолога, которые, кстати, особой смысловой нагрузки, как по мне, не несут, а иногда и вовсе странные. Например, Настя рассказывает, что ела много и съела больше мужа, а психолог прокомментировал что - то типа "кто ел больше можно оценить только после смерти каждого" о_О.

На протяжении книги мы видим несколько этапов: анорексия, орторексия, попытки интуитивного питания, спортивная булимия, первая попытка рекавери, откат в виде релапса и снова восстановление.

Процесс был сложный. Настя, к примеру, наедалась сладкого так, что однажды просто упала в обморок. Там было все настолько плачевно, что могло закончиться психушкой или чем - то похлеще. А к всему этому привело строгое ПП, режим без минимума гибкости, фанатичный подсчет калорий, нехватка энергии. Организм начал насильно брать свое.

Книга - кладезь полезной информации для тех, кто хочет избавится от расстройства пищевого поведения.

Также, книга будет интересна тем, кто сейчас находится в процессе похудения и поможет не совершить ошибок, которые потом приведут к плачевным результатам.

Книга мне очень понравилась, советую. А если вам понравился обзор, то с вас лайк 😜

Сейчас у Насти все хорошо.

#рпп

#диета

#похудение

#лишнийвес

#книжныйблог

#книги

#книжныйобзор