Запеканка на ужин😋

👉🏻Кбжу на 100 гр: 98/12/3,6/4

Ингредиенты:
•баклажан - 200 гр
•кабачок - 300 гр
•фарш куриный - 500 гр
•помидор - 150 гр
•яйцо - 2 шт
•йогурт натуральный - 100 гр
•твёрдый сыр - 90 гр
•перец болгарский - 100 гр
•лук - 80 гр
•соль, специи, зелень
⠀
🔸Баклажан, кабачок, помидор, перец и лук порезать кружками (кольцами).
🔸Фарш посолить и добавить специй
🔸На дно формы выложить слоями баклажан ➡️фарш➡️кабачок➡️лук➡️перец➡️помидорСлои овощей периодически можно подсаливать по вкусу.
🔸Яйца взбить с йогуртом и залить этой смесью нашу запеканку.
🔸Запекать в духовке при 180 градусах около 50 мин.
🔸Вытащить, посыпать тертым сыром и отправить в духовку запекаться до румяной корочки.

Приятного аппетита 🤗

ПП рецепты 🔥

#ппужин

#ппперекус

#ставьлайк

#взаимныеподписки

#худеемвкусно

#худеемлегко

#худеем

#ппрецепты

#ппрецептынакаждыйдень