Имбирь - чудодейственное средство, особенно в период автаминоза и простуд.

Корень имбиря содержит витамины A, С, B1, B2, магний, фосфор, железо, кальций, натрий, цинк и калий, а также множество полезных аминокислот.

Он согревает, ускоряет кровообращение, благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ. Имбирь пригодится и в период простуд, он хорошо снимает заложенность носоглотки, обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием.

Имбирь разжижает кровь и за счёт этого снижает артериальное давление, а также насыщает наш мозг кислородом.

👍 Рецепт чая с имбирём:

Крупно нарезать свежий корень имбиря (хватит пары столовых ложек), половинку яблока 🍎 порезать ломтиками. Выложить их в чайник, добавить зелёный листовой чай, немного лимона 🍋и залить 1,5 литрами кипятка. Оставить настаиваться на 30 минут - и можно пить. Для вкуса не возбраняется добавить немного мёда, если хочется.

#рецепты_леночки

#имбирь

#чайсимбирем

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ