Зелёный очищающий напиток из шпината и яблок

Ставьте ❤️❤️❤️ и пишите 🖋️комментарий, нам приятно 🤗


Этот смузи очень вкусный и полезный! Пить его можно хоть каждый день. Но, конечно, реально добавить такой вариант очищающего микса в рацион 1–2 раза в неделю.

Ингредиенты :
шпинат — 100 грамм;
1 большое зелёное яблоко;
2 веточки свежей мяты;
2 столовые ложки воды.

Приготовление

Шпинат вымыть и ошпарить кипятком. Нарвать листья на мелкие кусочки. Яблоко очистить от кожуры. Это необязательно, если кожица у фрукта тонкая. Мякоть нарезать кубиками. Сложить все ингредиенты в чашу блендера, добавить мяту и воду. Всё тщательно измельчить до состояния пюре. При подаче можно разбавить композицию 2–3 кубиками льда. Это необязательно! И подходит такой вариант для приготовления охлаждающего летнего напитка. Смузи со шпинатом и яблоком нежно очищает и питает организм витаминами.

ПП питания 🔥

#ппдесерт

#ппсмузи

#ппвкусно

#пп

#худеемвкусно

#сжигаемжир

#худетьлегко

#pp_recept

#ппрецепты

#ппрецептынакаждыйдень