Завтрак полезно и вкусно 😋

Ставим❤️❤️❤️ и пишим 🖋️комментарии чтобы не потерять 🤗

Творожно-гречневая запеканка

✅КБЖУ:188/11.2 / 5.7 / 23.7

Ингредиенты:
▫️Гречневая крупа 1 стакан
▫️Творог 200 г
▫️Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
▫️Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
▫️Яйцо 2 шт.
▫️Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
▫️Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
▫️Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить.
▫️В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте. ▫️Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
▫️Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде

ПП рецепты🔥

#ппзавтрак

#ппвкусно

#пп

#худеемвкусно

#сжигаемжир

#худетьлегко

#правильноепитание