Пудинг 🍹с семенами золотого льна, чиа, 🍌 и ягодами – яркий, вкусный, сытный и полезный вариант 🤤завтрака!

✅КБЖУ порции = 399,9/16,1/18,7/41,8

Ингредиенты:
▫️Натуральный йогурт 1,5% 250 мл
▫️Семена золотого льна 20 грамм
▫️Семена чиа 20 грамм
▫️Половина банана 45 грамм
▫️Ягоды 45 грамм
▫️Мята для украшения

▫️Добавляем семена льна и чиа в йогурт, перемешиваем хорошо и отправляем в холодильник на ночь. Советую через полчаса после того как поставили еще раз перемешать. За ночь семена набухнут.
▫️Утром добавляем банан, ягоды и украшаем мятой.

ПП рецепты🔥

#ппперекус

#питайсяправильно

#пп

#ппвкусно

#ппполезно

#худеем

#худеемвкусно