stroyneem_s_elenkoy
КАК УСПОКОИТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ?Три простых совета психологов👌✅Совершите хотя бы 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.✅Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о причине стресса.✅Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно физически поработать на свежем воздухе.
#узбагойся
#знание_сила
#стройнею_женщин
#стройнею_мужчин
#Коюденко_ЗОЖ
#пп_пожизни
#клуб_зож_рязань
#кодстройностирязань
#питайся_правильно
3
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети