Два дня в моем закрытом чате подробно разбираем с моими стройнеющими красотками пользу витаминов...🤓😎 Решила и с вами, мои дорогие друзья, немного поделиться...☺️ Огромное значение для нормальной работы организма имеют витамины и микроэлементы: при их недостатке снижается сопротивляемость организма разным заболеваниям, наблюдается упадок сил и ослабление иммунитета. Витамины и микроэлементы - это более 100 различных соединений, необходимых человеку. По сравнению с основными питательными веществами, белками, жирами, углеводами и, суточная норма витаминов ничтожно мала, но их значение просто неоценимо‼️


Нам ежедневно нужно 13 витаминов и 15 микро- и макроэлементов. Часть из них синтезируется в организме: например, витамин D пополняется под воздействием солнечного света.
Но бОльшая часть их просто незаменима и поступает исключительно с пищей.

Как сбалансировать свое питание в том числе и с витаминной составляющей разбираем на группах информационной поддержки и в чате подробно. Интересно знать об этом больше? Пиши мне✍️

#знание_сила

#витамины

#едаивитамины

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#стройнеювкусно