❗Длинный, но очень важный пост❗

Я очень очень редко пью кофе и абсолютно не обладаю зависимостью от кофеина, т.к. даже черный чай не пью, исключительно травяной и ягодные морсы.

Но на дня гуляли с мужем в центре и взяли капучино на миндальном молоке. Мне даже интересно было как отреагирует организм. И собственно ожидания подтвердились.

Так как мы с мужем на исключительно цельном чистом растительном рационе, очень легко почувствовать, как сказывается на организме какой-нибудь вредный продукт. Я уже замечала, как отражаются съеденные чипсы (даже самые дорогие и натуральные), как сказываются тортик и конфетки и др.

❕Но вот с кофе было просто ужасно. Мы не могли уснуть всю ночь, перевозбуждение, сердце стучит, куча мыслей, ну конечно я сразу поняла, что это от кофеина. На утро была жуткая слабость и переутомление, сил нет. Спасла зарядка и лимонная вода (ужасно хотелось пить). После этого я почувствовала себя более менее нормально.

Почему так происходит? Решила написать про кофе подробнее.

❗Сразу скажу, что от кофе нет никакой пользы для вашего организма. Все статьи, где можно прочитать про пользу этого продукта проплачены, написаны и выгодны его производителям - это маркетинг!
⠀
☝️Кофеин - это психостимулятор. Он блокирует рецепторы, соответственно и сигнал сна. Кофе вводит человека в заблуждение, заставляет чувствовать себя бодро, НО помните, что этот ресурс он забирает у организма. Кофеин не даёт бодрость, он забирает вашу энергию.
⠀
Примерно через 30 минут после приема кофе наступает очередной упадок и человеку хочется ещё. Организму требуется огромное количество времени для расщепления даже одной дозы кофеина, а если их больше... Поэтому с утра вы просыпаетесь разбитыми. Удивительно, но никто не связывает плохой сон с чашкой кофе выпитой вчера...

Теперь подробнее про ВРЕД:

❗Во-первых кофе - это жаренный продукт, проходящий процесс гликации (связывание сахаров с белками), в результате образуются конечные остаточные продукты, которые не выводятся ни из клетки, ни из организма в целом. Накапливаясь, они вызывают нарушение обменных процессов, гипоксию и гибель клеток. Разрушается коллаген и эластин - привет старение кожи. Чем больше жареных продуктов, тем быстрее появляются морщины, увядает кожа.

❗Во-вторых, кофе препятствует усвоению кальция, железа и других важных микро и макроэлементов. А ещё сильно обезвоживает организм.

Конкретно про КОФЕИН (содержится в кофе, зелёном и чёрном чае, шоколаде, коле и других энергетических напитках)

❌Кофеин меняет поведение, снижает возможность расставлять приоритеты и здраво мыслить. Люди, у которых зависимость от кофеина - очень раздражительны, любая мелочь может вывести их из равновесия.

❌Кофеин не даёт уснуть, крепко спать и часто приводит к бессоннице.
⠀
❌Кофеин выводится из организма с помощью ферментов печени, которые со временем изнашиваются, тем самым нарушаются функции детоксикации.

❌Кофеин - стимулятор, вещество, которое вызывает привыкание. Точно также действует наркотик.

❌Кофеин нарушает аденозиновую систему - антистрессовую, которая защищает организм от переутомления (экономит ресурсы и регулирует цикл бодроствования). Кофеин полностью блокирует аденозин, что заставляет вас быть в тревожном состоянии. Кофеин взламывает защитную систему организма, расходует ресурсы и приводит к истощению.

ЧТО МЫ ПОЛУЧАЕМ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ КОФЕИНА?

👉Постоянная усталость, истощение нервной системы и других органов, синдром «загнаной лошади», плохой сон, старение кожи.

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КОФЕМАНЫ УБЕРУТ КОФЕ НА НЕДЕЛЮ?

👉На 3 день у них начнет болеть голова, появится мигрень, обостренный ПМС, будет ломать тело и постоянно будет хотеться сладкого. Так и проявляется зависимость. Это ужасно! Не идите на поводу у этой моды.

Надеюсь многие после прочтения задумаются и позаботятся о своем организме🙏

#веганство

#растительноепитание

#веган

#живаяеда

#здоровье

#молодость

#красота

#правильноепитание

#вредкофе

#кофеманы

#кофе

#продукты

#кофеин

#кофеиноваязависимость

#любителикофе