Мы просыпаемся и не знаем, откроем соцсети или нет. Мы перестали слушать новости, потому что кроме плохого настроения на день нас ничего не ждём. Мы идём на работу и не знаем сможем ли мы легко сменить работу, если захотим.

Со всех сторон нас постоянно накрывает негатив. Он парализуют нашу волю, наше желание жить, действовать. Ничего не хочется, опускаются руки.

Последние пару недель я работаю с такими ситуациями. И молодые девушки лет 25, и зрелые женщины 40 лет - все подвержены тревоге из-за восприятия внешней информации.

К счастью, это «лечится» и занимает 1-2 сессии. Сначала отрабатываем блокировку негатива, позже закрепляем чтобы не было отката.

Если вы думаете, что в нынешней ситуации 1-2 сессии с психологом это роскошь, то подумайте о том, сколько вы тратите на заедание негатива или на успокаивающее в аптеке.

Всегда говорю, что надо решать, а не тянуть такие проблемы из месяца в месяц, из года в года. Чем больше негатива мы впитываем, тем сложнее научиться от него избавляться.

Берегите себя.
Запись на консультацию в сообщения или WA/Телеграмм👌

#негативныемысли

#свобода

#психолог

#психология

#путешествия

#походы