ninasemenova
Дорогие друзья всем привет!🙌🙌🙌💃💃💃🤗🤗🤗🥰🥰🥰ИНТЕРЕСНЫЙ ВАРИАНТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ.Давайте приготовим люля-кебаб. Вам понадобиться:- Куриная грудка 2 кг( можно смешать с филе бедра). - Лук репчатый 2-3 шт. - Чеснок 3-4 зуб. - Зелень 1 пучок. - Соль и специи по вкусу. Начинаем готовить. ✅ Срежьте с мяса всё не нужное - жир и кожу, если они есть.✅Пропустите его через мясорубку вместе с луком и чесноком.✅ Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку.✅Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску или в миске, чтобы масса закрепилас.✅Сформируйте из фарша продолговатые колбаски длиной 20 сантиметров.✅Если жарить на мангале, то люля надо нанизать на шампуры или шпажки , предварительно замоченные в воде. Если в духовке, то выложите на противень.✅Готовить люля около 15 минут под грилем духовки, один раз перевернув, или на мангале, примерно 10-12 минут, тоже перевернув один раз. Подавать немедленно🔥😋 с овощами и зеленью.Консультант ЗОЖ Семенова Нина.
#ЗОЖ2022
#результаты
#жируходи
#зожэтокруто
#красивоетело
#пп
http://api.whatsapp.com/send?phone=79375283589
5
2 года назад
1 комментарий
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети