elena_rogozinskaya
Как найти мотивацию? А нафига ее искать? Мотивация - это из разряда эмоций. О, хочу, зажгло, составлю план покорения вершины. День на этом эмоциональном подъеме, два... А потом ты спотыкаешься о реальность, тратишь силы на другое, мотивация тухнет и все, мы снова в точке 0. Гораздо важнее, как мне кажется, осознанный выбор, ответственность за свое решение и дисциплина. Например, человек решил бегать. Бегает по утрам пока есть мотивация (допустим, чей-то результат его вдохновил), а потом бросает. Другой вариант, когда он решает, что бегать с утра, это то, что заряжает его энергией на целый день, то, что помогает чувствовать себя лучше и улучшает качество жизни здесь и сейчас. Он берет ответственность за свое решение, а это значит, что не может спереть отказ от действия на отсутствие мотивации, плохую погоду, загруженность на работе, ссору с мужем и тд. Подключает дисциплину и каждый день воспитывает в себе силу духа, идя по намеченному пути. Я часто слышу "Не могу найти мотивацию", "Меня надолго не хватает, бросаю" и тд. Да сама такими фразочками, если честно, пользовалась. Как вы думаете, далеко ли продвинется такой человек? Даже если временно словит мотивацию, все равно нет, потому что а) если приходится искать мотивацию, значит недостаточно хочешь, значит у тебя и так всё ок, как бы ты не уверял в обратном б) мотивация рано или поздно уходит и остаётся непонимание, как справляться дальше. Поэтому сейчас я живу по формуле : решение + ответственность + дисциплина, это беспроигрышный вариант. А ещё,для меня важно не иметь никаких временных рамок, только концентрация на сегодняшнем дне, на том, чтобы сегодня справиться, не забегая в будущее и не живя ещё не достигнутым результатом.
#здесьисейчас
#осознанность
#дисциплина
13
2 года назад
3 комментария
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети