​​Из-за еды можно устать. Знали?
⠀
Проследите📈за собой и питанием несколько дней. Ведь бывает так, что после приёма пищи, вы чувствуете уход сил. Хочется спать 🛏. Было так?
⠀
Сохраняй пост📌, он полезный.
⠀
1. Сладости.
Как же хорошо утром, перед работой попить чай с конфетами🍬, тортом. А в обед мы уже сонные, утомлённые. Йогурты, хлопья, также способствуют нашей лени.
⠀
2. Энергетики.
Бодрость от энергетических напитков🥃 мы ощущаем из-за кофеина. Поэтому буквально через пару часов у нас ухудшается настроение, появляется усталость.
⠀
3. Белый хлеб.
Происходит достаточно быстрый выброс инсулина. За счёт которого повышается аппетит и снижается энергия. Не забывайте, что белый хлеб-это и пицца 🍕.
⠀
4. Все копченое и соленое.
Это еда, которая обрабатывается несколько раз. А значит, полезного уже практически ничего нет. Соответственно, никакой энергии не получаем.
⠀
💬Поделитесь в комментариях, устаёте ли вы от еды?
⠀
ph:

@safronoviv_photo

@liliya_happy_

#спортивнаяфтография

#фотомск

#бизнесфотограф

#семейноефотомосква

#instagood10k

#NikonD4

#фотосъемкаспб

#бьютисоветы

#Бьютикейс

#фотосессиянакипре

#фотосессиякрым

#фотосессиялавстори

#бьютимир

#фотосессияпрага

#бьютиготик

#фотосъемкавмоскве

#фотосессиянижнийновгород

#бьютифотограф

#фотосессиявожиданиичуда

#фотосессиямск

#фотосессияадлер

#фотосессиянановыйгод

#портретнаяфотосъемка

#фотосессияназаказ

#фотосъемкавстудии

#фотосъемкаинтерьера