Вкусный завтрак за 5 мин 😍

Тосты с тунцом 🥪
КБЖУ на 100 г 142/11/4/12
1 бутерброд 211/3/7/19 ( всего 3 больших )

▪️Хлеб тостовый или бородинский (можно использовать хлебцы)
▪️Тунец в собственном соку 1 банка 120 гр ( или др.рыба)
▪️Яйцо варёное 2 шт
▪️Помидор небольшой 1 шт
▪️Творожный сыр 1 ч/л
▪️Зелёный лук
▪️Укроп

Приятного аппетита 🍴🍽♥️

⠀