​Найти опору внутри себя ☑️

Нам не поменять мир, но сформировать внутреннюю опору может абсолютно каждый человек, вне зависимости от взглядов, времени, увлечений и ресурсов, материального положения и настроения.

Если у вас есть этот фундамент, то любые проблемы переносятся проще, вы психологически менее уязвимы и можете быть такой же опорой для семьи, друзей и окружающих.

Как же развивать в себе внутреннюю опору? 

👀Не сравнивайте себя с другими. У каждого человека свой жизненный путь. Сравнивайте себя настоящего с собой прошлым и гордитесь результатом. 

🖐🏻Дайте себе разрешение на несовершенства. Тогда будете меньше придираться к себе, начнете жить по-новому, сможете ошибаться и пробовать снова. 

🗣Практикуйте признание своих чувств. Любая ваша эмоция, даже самая незначительная, должна быть прожита. Об этом мы писали выше👆🏻

📚Вкладывайтесь в свое образование, расширяйте горизонты познания. Так вы сможете ставить новые цели и определять для себя новые ценности. 

Для нас всех сейчас важно сохранять баланс, не дать беспокойству завладеть разумом, быть способными принимать взвешенные решения и здраво оценивать ситуацию. 

Расскажите о том, как вы находите опору в себе, в комментариях🤍