Сегодня варила овсяную кашу, не хлопья, а именно крупу, в ней в сто раз больше пользы. И варится она 30-40 минут, в отличие от овсянки за 5 минут. Соответственно насыщение на долго.

И добавила к каше замоченные и перемолотые семена льна и подсолнечника🤗

И конечно же фрукты (салат) с утра🍏

#рецепт

#завтрак

#рецептзавтрака

#живаякаша

#веганство

#растительноепитание

#веган

#живаяеда

#здоровье

#молодость

#красота

#правильноепитание

#разумноепитание

#здоровоепитание

#рецепты

#едимсумом

#идеизавтрака

#фрукты

#каша