Сегодня хочу поделиться новым рецептом : Куриный кармашек. 📌Итого на 100 грамм 96 ккал
Б/Ж/У 12.8 / 4.3 / 1.1

Ингредиенты:
🔸Куриное филе — 4 шт.
🔸Шампиньоны свежие — 200г
🔸Болгарский перец — 1шт. 🔸Сыр — 50 г.
🔸Сметана ( лучше натуральный йогурт) — 2 ст. л
🔸Приправы — 1 По вкусу
Курица получается очень нежная и сочная, а начинку можно менять по вашему вкусу! 📝Описание приготовления:

1️⃣ Куриное филе надрезать вдоль ножом так, чтобы получился «кармашек», слегка отбить, натереть приправой (соль, перец, чесночная соль).
2️⃣ Грибы нарезать ломтиками и потушить в течение 5 мин.
3️⃣ Перец очистить от семян и нарезать тонкой соломкой.

4️⃣ Тушеные грибы, тертый сыр и перец перемешать и начинить этой массой «кармашки».
5️⃣ Выложить «кармашки» на смазанный маслом противень, сверху полить сметаной (или натуральным йогуртом)
6️⃣ Запекать в нагретой до 180 °С духовке в течение 30 мин.

Получилось очень питательно, полезно, вкусно!

Приятного аппетита!