😈Вымышленное тревожит сильнее. Практика и загрузки

Знаете, что ещё Сенека в начале времен говорил: “Вымышленное тревожит сильнее. Действительное же имеет свою меру, а о том, что доходит неведомо откуда, пугливая душа вольна строить догадки.”

В последнее время у людей всё чаще проявляется тема страхов, панических атак, переживаний и тревожности.

Почему❓
Потому что мы ходим под колпаком коллективных программ.
Потому, что выйти, как любят говорить сегодня, из матрицы надо иметь силу воли, которая способна преодолеть ваш самый мощный страх.

Чтобы в голове разложилось по полочкам какое-то первичное представление о страхах, предлагаю вам практику работы со страхами и загрузки

Базовые оберегательные страхи мы опустим, потому что это естественная защитная функция нашей личности, хранящая нас от вымирания и гибели как вида.

Речь о вымышленных страхах типа -
А если и у меня так же будет…
А вдруг у меня не получится …
А если она откажет …

Т.е. у нас есть наша зона псевдокомфорта, а жизнь нас толкает за пределы освоенной территории и вот тут нам становится страшно.

Что делаем❓
1. Находим свой страх, проверяем его на тесте, читаем написанное и сразу(!) повторяем практику, а потом забираем в закладки и делимся с такими же как мы! Ведь расти-то хотят все.

2.Закройте глаза и представьте чистый лист бумаги. Его граница - это ваш рост, ваша свобода от страха.
3. Нарисуйте мысленно в центре круг. Это ваше ментальное пространство или по другому ваша зона комфорта, потому что именно ваши мысли мешают или помогают нам расти в жизни.
4. В центре нарисуйте круг и закрасьте его мысленно приятным для вас цветом. Это ваши эмоции - то, что формирует ваш дух и питает вашу душу. И там живет ваш страх, который не дает расти мыслям.
5. Представляйте как это цветной кружок начинает увеличиваться в размерах и его энергии становятся максимально легкими и поддающимися трансформациям. Первая задача - вырасти вашим чувствам (дорасти цветному кружочку до круга) и соединиться с ним.
6. Наблюдайте за процессом, если рост идет медленно, спрашивайте себя: Что поможет моим эмоциям вырасти? В какой цвет перекрасить кружочек? Что значит для меня этот цвет?
7. Как только вы соедините цветной кружочек и круг зоны комфорта, не останавливайтесь, продолжайте представлять, что они теперь растут вместе и их рост должен выйти за пределы границ белого листа.
8. Наблюдая расширение, дышите, ловите мысли, принимайте хорошие и отпускайте тревожные через выдох.
9. Как только вы увидите-почувствуете, что вышли за пределы листа, спросите себя - что помогло мне преодолеть этот страх и скажите себе - я этим уже обладаю. Можно добавить загрузки.
10.Попросите показать вам, как изменится ваша жизнь благодаря этому отпусканию.
11.Проверьте на тесте страх, с которым работали, он должен покинуть вас навсегда.
Обязательно поделитесь результатами в комментариях, напишите, от какого страха вы сегодня освободились


🟣А сейчас загрузки

Я знаю, как это - легко и безопасно освобождать свою жизнь от страхов.
Я знаю, как это - признавать выгоды, которые несут мне страхи и знаю как все это иметь без необходимости бояться.
Я знаю, как жить своей обычной жизнью без сомнений в собственных возможностях.
Я знаю, как жить без страха увидеть истину и отличаю истину от своей правды.
Я знаю, что значит сохранять внутренний комфорт и гармонию чувств и при этом расти без страхов.
Я знаю как сохранять возможность действовать даже если во мне еще живет страх.
Я знаю, что прорабатывать и отпускать страхи - это весело и легко.

#тетахилинг

#ларисалихачева

#тревога

#страхи

#екатеринбург