ТАК! НУ-КА! СЛЕДИ ЗА ОСАНКОЙ! 😡
⠀
Будь королевой👑
⠀
Красота, упругость, эластичность кожи и здоровая спина очень тесно связаны.
Как и всё в нашем организме.
⠀
✅Рекомендую:
⠀
🔸️Следи за осанкой
⠀
▶️Не гни спину подолгу над гаджетами, контролируй шею
⠀
🔸️Разомнись
⠀
▶️После трудового дня не ленись😁
⠀
🔹️Порастягивайся с резинкой
🔹️Пару наклонов
🔹️Несколько упражнений из йоги (в три погибели скручиваться не
обязательно😆)
⠀
🔸️Держи мышцы в тонусе
⠀
Если тело мало работает, то и мышцы начинают понемногу дубеть и атрофироваться.
⠀
Нет времени на зал?
Не беда🙌 Гуляй побольше пешком!
⠀
🔸️Массаж
Конечно, если есть зажимы, то их нужно хорошенько проработать
⠀
Уже на следующий день почувствуешь мягкость и лёгкость в теле😉
⠀
🔸️Побольше позитива!

Всегда находи чему порадоваться! Множество замечательных мелочей нас окружают😁

Главное, отвлекись от забот и хлопот! Найди свой позитив!
P.S. Курение и алкоголь в этот список не входят, прости❌!

Абстрагируйся от стресса!

Запись на массаж в директ ❤️