Измерим свое тело! !! Прежде чем начать худеть надо измерить свое тело. Какой вес, рост, обхват груди, шеи, ягодиц, бедер, живота и руки ваш (бицепс). Запишем все измерения в дневнике или в тетрадке. И начнём скакать от этого.