Чем полезна жирная рыба? 
В рыбьем жире содержатся важные Омега-3 жирные кислоты.
- Они снижают риск развития патологий со стороны сердца и сосудов, ожирения, сахарного диабета 2 типа и рака☝️
Жирная рыба способствует восстановлению функций головного мозга после тяжелых травм и операций. А за счет антиоксидантного эффекта она снижает риск появления злокачественных опухолей и ряда хронических заболеваний. 
 Я очень люблю рыбку😋 однако есть ее во время снижения веса каждый день не рекомендую , из-за ее калорийности. У меня сегодня на обед, вот такая вкусняшка😋