80% важности в питании. А 20% это активный образ жизни. Я тренируюсь 3 раза в неделю. Можно добиться стройности с помощью знаний и практики нашего клуба, только питанием, но подтянутости без спорта не добиться. Чтобы вступить в клуб ЗОЖ ищи в телеграм меня

@AlyonaArbuzova