И снова 10 тысяч часов.
Ты когда-нибудь слышал про эксперимент А.Эриксона “10 тысяч часов”? Нет? Тогда сейчас расскажу.
Суть эксперимента была в том, что были проанализированы самые известные музыкальные произведения. А именно, когда они были созданы. И получили интересные результаты. Самые известные произведения были написаны после 8, 9 и даже 10 лет работы композиторов.
То есть на овладение любого навыка на профессиональном уровне необходимо время. Много времени. Примерно 10 тысяч часов. Не 5 дней, не месяц, а 417 суток. При условии, что ты 24/7 будешь оттачивать свое мастерство. Поэтому берем реальные цифры — примерно 2-3 года. И это не выдумка.
Сколько ты учился в университете? Явно не один месяц. Но все стремятся все сделать по-быстрому. Какое-то сплошное общество “быстрых результатов” Похудей на 90 кг за месяц! Научись писать тексты за 1 день! Открой бизнес за 5 дней!
Некоторые социологи называют это снэк-культурой: быстрая еда, быстрая любовь, быстрая жизнь, быстрые результаты. Но давай посмотрим правде в глаза. Как можно похудеть на 90 кг за месяц? Да никак. Если только заклеить рот скотчем. И то не поможет. Но парадокс даже еще не в этом, а в двух типах движения к цели: спринт или марафон. Например, диета — это спринт, а правильное питание на всю жизнь — это марафон. К сожалению, из-за быстроты результатов мы разучились главному качеству — терпение. Как это ни странно, мы готовы к спринту, но не к марафону, отсюда и столько разбитых мечт и невыполненных целей.
Даже взять того же спортсмена. Как ты думаешь, он за полгода или год может стать олимпийским чемпионом? Да нет, конечно. За это время он только войдет в режим питания и тренировок. Потому что быстрый результат = некачественный и короткий результат.
Лично я смогла смогла сбросить вес только на дистанции, когда поменяла свои привычки и образ жизни. А еще знаешь, в чем главный кайф марафона? Результат закрепляется. Не будет резкого отката назад. Понимаешь, после 2-х недельной диеты вес все равно вернется, а вот после 2-х лет правильного питания вряд ли. Перспектива на дистанции всегда сожрет сиюминутный результат. Проверено личным опытом. А как мыслишь ты?