svetik_viun
СТРАДАЕШЬ ОТ ПРИСТУПОВ ЛЕНИ?⠀Начни плиз с лайка❤️, чтобы сделать мне приятно🥰 а я пока расскажу, как с ними бороться.⠀А, нет, не расскажу😂 потому что в моём представлении лени не существует!🙅🏻 Зато существует два фактора, напрямую влияющие на возникновение "лени".⠀1⃣ Первый фактор - УДОВОЛЬСТВИЕ.Наш 🧠мозг даёт отклик на любые действия и события с помощью нейромедиаторов. В результате любых действий мы испытываем разные эмоции. Как "хорошие", так и "плохие". Удовольствие, разочарование; скука, воодушевлённость; влюблённость, ненависть...(и многие многие другие).⠀Так что ЛЕНЬ в данном случае - это всего лишь защита организма от поступков, которые не несут тебе мгновенного сиюминутного удовольствия.⠀Работа ради 💰зарплаты, а не из-за того, что кайфуешь от процесса. Фитнес ради 💪🏻💃🏻 фигуры в будущем, а не потому что тащишься от самого факта активности и движения! И тд.⠀В этих случаях ТЫ-то знаешь, ради чего все это, а твои нейромедиаторы "не знают"! И они посылают тебе сигналы бросить бессмысленное занятие и переключиться на приятные здесь и сейчас дела!⠀2⃣ Второй фактор - Внутреннее Сопротивление.Оно всегда возникает, если тебе приходится делать то, что НУЖНО кому-то, а не то, что ХОЧЕТСЯ тебе.⠀Поверь мне, если у тебя есть ТВОЁ истинное желание, то энергия на его исполнение у тебя найдётся всегда! А вот если это "кому-то нужно"...кому-то, но не тебе😅 Тогда внутри возникнет сопротивление и тебе сразу станет "лень".⠀Поэтому перед выполнением любой задачи просто спроси себя: "Я сама ХОЧУ этого? Или так просто нужно/принято?"⠀❗❗ Очень важно при этом не подменять понятия и не путать "мне лень" с физическим отсутствием сил! Лень - это всегда про эмоции! Если ты просто не выспался и испытываешь нехватку энергии - это уже не про лень!⠀
16
2 года назад
1 комментарий
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети