Как полюбить спорт и тренировки? 🤔

Просто увидеть, как они меняют тебя и качество жизни 🙌🏻

Если относиться к тренировкам, как к «отработке» сладостей, съеденных вчера в муках совести, ты вряд ли их полюбишь 😅

Сделай активность своим образом жизни — и ты уже не сможешь без неё. Да и зачем лишать себя постоянного притока эндорфинов и энергии, ощущения лёгкости и уверенности «я всё смогу!», здоровой спины и красивой осанки, ясной головы и упругой кожи?

Когда ты видишь в тренировках не автоматические махи ногами-руками, а осознанную заботу о себе — получаешь фантастический результат 🌟 Для него не нужно потеть часами и изнурять себя, достаточно 30-35 минут в день и грамотный подход.